Kurs gotowania według Ajurwedy

Podczas tego warsztatu gotujemy metodą opartą o wedyjską wiedzę pochodzącą ze starożytnych Indii. W ciągu trzech dni otrzymasz praktyczne wskazówki jak przygotowywać posiłki i gotować według zasad Ajurwedy.

Program zawiera w 1/3 część teoretyczną, a w 2/3 część praktyczną (wspólne gotowanie w kuchni).

Tematy poruszane na kursie?

  • sześć sposobów na podniesienie energii witalnej
  • balansowanie posiłku poprzez 6 smaków i co z tego wynika
  • przyprawy i ich właściwości
  • indywidualne nawyki żywieniowe i harmonijny styl życia
  • wybieranie pożywienia zgodnie ze swoim typem konstytucji
  • wiedza o tym, po których pokarmach czujemy się szczęśliwi, podekscytowani oraz ociężali
  • rozpoznawanie nierównowagi w organizmie i sposoby jej przywracania
  • naturalne remedia domowe
  • właściwe przygotowywanie posiłków (śniadanie, obiad, kolacja, desery)
  • utrzymanie prawidłowej wagi ciała

Monika dąbrowska

Entuzjastka wiedzy i praktyki ajurwedyjskiej, prowadzi programy: Sri Sri Yoga, Sztuka Oddechu, Gotowanie wg. Ajurwedy. Autorka programu Holistyczny Wellness, terapeutka ajurwedyjskiej terapii Marma, organizatorka wielu wyjazdów w odległe zakątki świata.

Zapisz się na kurs gotowania

Najbliższe terminy:

 

Miejsce: Toruń

 25 – 27 stycznia 

REJESTRACJA: KLIKNIJ TUTAJ 

 kontakt Hanna Rak +48 601654208

 
 
 

Miejsce: Łódź

8-10  luty

REJESTRACJA: KLIKNIJ TUTAJ 

Miejsce: Łódź

kontakt Monika Dąbrowska +48  601296392

 

Informacje:

Monika Dąbrowska – info@monikadabrowska.pl , tel. 601 296 39
Close Menu