Seminaria i warsztaty

Podczas tego warsztatu gotujemy metodą opartą o wedyjską wiedzę pochodzącą ze starożytnych Indii. W ciągu trzech dni otrzymasz praktyczne wskazówki jak przygotowywać posiłki i gotować według zasad Ajurwedy.

Program zawiera w 1/3 część teoretyczną, a w 2/3 część praktyczną (wspólne gotowanie w kuchni).

Tematy poruszane na kursie?

• sześć sposobów na podniesienie energii witalnej
• balansowanie posiłku poprzez 6 smaków i co z tego wynika
• przyprawy i ich właściwości
• indywidualne nawyki żywieniowe i harmonijny styl życia
• wybieranie pożywienia zgodnie ze swoim typem konstytucji
• wiedza o tym, po których pokarmach czujemy się szczęśliwi, podekscytowani oraz ociężali
• rozpoznawanie nierównowagi w organizmie i sposoby jej przywracania
• naturalne remedia domowe
• właściwe przygotowywanie posiłków (śniadanie, obiad, kolacja, desery)
• utrzymanie prawidłowej wagi ciała