Shirodhara to zabieg, w trakcie którego czoło, a dokładniej punkt pomiędzy brwiami, polewany jest strużką ciepłego oleju. Masaż taki powoduje wejście w stan błogiego odprężenia i relaksu.
Masaż powoduje rozluźnienie mięśni głowy, dobroczynnie wpływa na pracę mózgu i układu nerwowego. Pomaga radzić sobie z chronicznymi bólami głowy i oczu. Polecany jest także przy problemach z zatokami. Pełny efekt terapeutyczny można osiągnąć po kilkukrotnym zastosowaniu zabiegu. Ilość i częstotliwość zabiegów jest ustalana indywidualnie z terapeutą.
W trakcie masażu nad głową klienta umieszczone jest naczynie, z którego dna przez dziurkę nakierowywany jest olej. Najczęściej używany jest olej sezamowy, niekiedy jest on wymieszany lub zastąpiony olejem kokosowym bądź migdałowym.
